老师,当心你的腰椎病 - 上海仁爱医院骨科

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老师,当心你的腰椎病

2011-06-14      仁爱健康网       我很赞同(  

腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变,通称为腰椎病,其以腰椎间盘突出症为多。

李老师,经常白天上课仰头写黑板,晚上回到家还要“埋头苦干”,备课、批改作业长时间坐在书桌前。几年下来,感觉腰酸背痛、肩膀僵硬……

专家说,提醒教师关键在于去除病因、早期预防。患病初期,到医院让骨科医生做个基础检查,拍个X光片,对病情做个初步判断,然后采取自我锻炼,注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。 连续理疗等措施是可以防止病情加重的。

专家表示,颈椎、腰椎疾病还有肩周炎在教师中经常出现,由于他们长时间地抬头抬手写黑板和伏案工作,颈椎、腰椎、肩膀都受到巨大的压力,使得这些部位的肌肉、韧带、肌腱等软组织劳损,常出现腰酸背痛,肩部僵硬等问题,容易形成肩周炎、颈椎腰椎病。

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