腰肌劳损患者的治疗方法 - 上海仁爱医院骨科

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腰肌劳损患者的治疗方法

2012-11-07      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍,腰肌劳损休息的同时应认真治疗。患上腰肌劳损,只要认真治疗,腰痛期间不但要适当休息,还需要采取综合治疗措施缓解疼痛,改善病情,防止腰部肌肉向纤维化改变。

腰肌劳损患者的治疗方法

具体措施包括休息,保持腰部制动,服用止痛药如布洛芬或消炎痛,疼痛重者需去医院;

有局部痛点者可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松,普鲁卡因做痛点注射,5-7天1次,3-4次为一疗程。腰痛广泛而无明显痛点者可行按摩、理疗或针灸

疼痛缓解后一要注意保持良好的坐姿与站姿,即抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸,要加强体育锻炼,增强腰部力量;

如何预防腰肌劳损

首先,应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作,如弯腰持重物、多次反复弯腰等;

其次,一旦腰扭伤,必须休息,以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;

此外,在日常生活和工作中必须保持良好的姿势,长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。

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