秋季腰间盘突出如何保养呢? - 上海仁爱医院骨科

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秋季腰间盘突出如何保养呢?

2012-09-19      仁爱健康网       我很赞同(  

腰椎间盘突出是大家最熟悉的骨科疾病,也是一种多发疾病,患者在治疗期间最重要的就是要做好腰椎间盘突出的护理工作。秋季是腰间盘突出比较需要保养的季节,那么秋季腰间盘突出如何保养呢?

秋季腰间盘突出如何保养呢?

1、生活规律,饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则,如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。

2、建立对疾病治疗的信心,使患者对疾病有正确的认识,避免情志影响。

3、生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床。

4、坚持做腰部的各种功能锻炼,订出锻炼计划,要循序渐进避免强行活动,围腰不宜常带,防止肌肉萎缩。

5、了解腰椎间盘突出症只要注意保护,是可以预防和控制的。

6、患病期在医生指导下服药及腰椎间盘突出的治疗,遵医嘱按时到医院复查。

若有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请专项优惠。

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