久坐不动易患腰椎病 - 上海仁爱医院骨科

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久坐不动易患腰椎病

2011-05-03      仁爱健康网       我很赞同(  

越来越多的都市白领加入了紧张的坐班族行列,然而,您是否知道颈、腰椎病、便秘、男性前列腺等疾病也在您“坐”的同时威胁着您的健康。

久坐引起腰椎病

个案:李先生是某广告公司的设计师,每天一到办公室连泡一杯茶的工夫都顾不上,就坐在电脑前开始工作。这样的工作持续了大半年,前阵子突然感觉腰胀、腰部酸痛,到上海仁爱医院检查才知道是患了腰肌劳损。

专家释疑:上海仁爱医院骨科专家李龙国主任称,这种现象很普遍,占到了来此科室看病的30%。由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。

解决方法:李主任建议,防治这些疾病,要尽量减少坐的时间,或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下,中途可做一下腰部按摩。

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