治疗腰椎间盘突出你需要记住哪些 - 上海仁爱医院骨科

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治疗腰椎间盘突出你需要记住哪些

2011-08-03      仁爱健康网       我很赞同(  

我们在治疗腰椎间盘突出的时候有很多需要注意的地方,很多患者经常不注意这些地方,从而导致了腰椎间盘突出的复发,因此,有些地方,我们在治疗腰椎间盘突出的时候是必须要注意的。

1、腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发,神经根水肿。由于腰部肌肉损伤,血液循环较差,腰部比其它部位更容易受凉。

2、腰部活动姿势。为了不让腰椎间盘突出症复发,不要做既弯腰又转腰的动作,如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。姿势对治疗腰椎间盘突出特别重要。

3、节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。所以,治疗腰椎间盘突出的时候我们必须要注意节制性生活。

4、腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强,可避免腰椎间盘突出症复发,从根本上治疗腰椎间盘突出。

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