腰突误区:睡硬床不等于不铺床垫 - 上海仁爱医院骨科

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腰突误区:睡硬床不等于不铺床垫

2011-07-17      仁爱健康网       我很赞同(  

40多岁的高先生因为最近突然感觉到腰部疼痛而到医院就诊,医生根据骨片等检查结果,诊断他为急性腰间盘突出,建议他睡硬点的床。高先生回家后,连忙把家里的厚床垫换下去,铺了几个床单就开始了“理疗”,可没坚持过一个星期,他就觉得腰疼更严重了,他又回到医生那里,仔细询问原因后才知道,他把医生嘱咐的睡硬点的床理解成为睡硬板床,这才导致病情加重。

如今,腰椎间盘突出几乎成了一种时髦病,许多办公室一族都或多或少有腰突的症状,病友之间交流经验时,往往会提到睡睡硬板床有理疗作用。上海仁爱医院骨科主任李龙国解释说,对于处于急性期的腰突患者,短期内睡硬点的床,的确有保持肌肉和关节紧张度的作用,这样有利于控制病情的发展。但是,不少患者都把睡硬床理解成要睡在光板硬木板床上,不能铺床垫,这是一种误解。太硬的床会对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻滚次数增加,使睡眠不能得到充分的休息。此外,人的脊柱骨是呈浅S形的,床太硬就不能配合脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,也就得不到良好的休息,当然就会腰酸背痛,而且不能促进血液循环,反而会加重病情。

因此,处于急性腰突期的患者即使睡的是硬木板床且没有床垫,也应该垫上至少3厘米以上足够厚的被褥。除了急性期的腰突患者外,慢性腰突患者更没有睡硬板床的道理,这些患者只要自己睡得舒服,完全可以根据自己的喜好选择床垫,保持睡眠时候能够得到休息和放松。

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