腰椎间盘突出需要注意什么 - 上海仁爱医院骨科

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腰椎间盘突出需要注意什么

2013-06-25      仁爱健康网       我很赞同(  

腰椎间盘突出患者在日常生活中的习惯会直接影响到病情,及时已经医治好了,如果做了一些比较忌讳的事情,同样会再次复发。腰椎间盘突出患者在生活中哪些应该做,哪些又不能做呢?

一、腰椎间盘突出患者宜做:

1、腰椎间盘突出症患者进行必要与适时的功能锻炼是该病患者积极康复的主要途径与内容。

2、注意坐姿,站姿,将腰部挺直。既有益于腰部的健康,又挺拔,提升你的魅力指数。

3、临床诊断表明,1/3的患者有不同程度的外伤史,常见的外伤形式有弯腰搬重物等。也有患者并无明显外伤史,在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时就引起腰椎间盘突出,因此腰部的保暖十分重要。

二、腰椎间盘突出患者忌做:

1、长时间弯腰后突然直腰,摔倒时臀部着地等都是危险的动作。特别是随着年龄的增加,要避免各种外在的危险因素,过劳、创伤、超负荷等等。

2、睡觉避免睡太软的床,睡起来虽然舒适,实际上不利于我们脊柱和肌肉的放松和休息。

3、不要急于进行功能锻炼,否则将适得其反,反而会加重疼痛病情。当腰腿痛症状消失时才开始功能锻炼,锻炼的方法多种多样,个人可以因地、因时制宜,循序渐进。

以上就是对腰椎间盘突出需要注意什么的介绍,文章内容仅供知识了解。如果您还有其它方面不清楚的,可以点击在线咨询及时和上海仁爱医院的专家进行交流,专家们会给您作出详细解答,祝您身体健康。

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