腰椎间盘突出患者吃什么好 - 上海仁爱医院骨科

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腰椎间盘突出患者吃什么好

2013-05-02      仁爱健康网       我很赞同(  

腰椎间盘突出患者吃什么好?上海仁爱医院骨科专家吴文革指出,腰椎间盘突出患者选择食物时,应考虑到缓解疼痛和强健骨骼这两方面。

腰椎间盘突出患者适宜食物

1、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、芝麻、粗米、植物油、大豆、花生米。

2、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:鱼类、干酪、鸡蛋、大豆制品、猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏。

3、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,结缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、橘子、马铃薯、青白萝卜叶、油菜。

4、钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

以上就是对腰椎间盘突出患者吃什么好的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!

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