腰椎盘突出家庭食疗秘方 - 上海仁爱医院骨科

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腰椎盘突出家庭食疗秘方

2011-06-30      仁爱健康网       我很赞同(  

腰椎盘突出食疗方法是根据情况来制定方案的。患者得病后就是多吃一些有助于治疗的食物,这样就能治好疾病。

针对大家所关注的腰椎盘突出食疗来说,患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物,特别要含有钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E,这些营养素是不可缺少的。腰椎盘突出食疗方法是根据患者的情况来制定具体方案的。

腰椎间盘突出医院的临床专家介绍到,骨的主要成分是钙,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。在腰椎盘突出食疗方法中要注意这个细节。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素 B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

另外,不光是钙对这种疾病有帮助,还有蛋白质。也就是说腰椎盘突出食疗方法是根据情况来制定方案的。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

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