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孕妇如何预防腰椎间盘突出症

2013-03-28      仁爱健康网       我很赞同(  

孕妇是较特殊人群,一举一动都关系到肚子里宝宝的安危。同时又要照顾自身健康,十分的辛苦。那么今天就来介绍下孕妇应当如何做才能有效的预防腰椎间盘突出

孕妇预防腰椎间盘突出的方法具体如下:

1、孕妇罹患腰椎间盘突出症,应以睡硬板床、牵引和理疗为主要治疗方法。活血化瘀的中药,可能影响胎儿发育,故不宜应用,也不宜贴膏药。分娩方式可根据情况选择剖宫产,以防病情加重。大部分病人经过治疗,症状可以缓解,分娩后常能自愈。

2、重视孕前锻炼:加强孕前锻炼,可以强健腰背肌及腹肌,有益于稳定脊柱,防止腰椎间盘突出。健康的孕妇,在怀孕期间仍可进行,适当的体育活动,但运动方式不宜剧烈。临产前3个月应当停止运动锻炼。

3、慎作X线检查:胚胎组织对X线敏感。研究证实,胚胎对X线最敏感的时期,是在受精后8~15周,16~25周次之。为了确保安全,孕妇腰痛最好不要作X线检查。如需X线检查,可安排在妊娠后期进行。此时胎儿发育接近成熟,所受X线影响会相对减小。

4、腰痛不一定是腰椎间盘突出症:孕妇多有腰痛,主要是骨盆韧带松弛所致。加上胎儿不断发育,腰椎负担逐渐加重,可能引起腰肌疲劳而引发腰痛。这种腰痛属于生理反应,通过休息和调养便可减轻,分娩后可恢复如常。

5、腰痛不一定是腰椎间盘突出症:孕妇多有腰痛,主要是骨盆韧带松弛所致。加上胎儿不断发育,腰椎负担逐渐加重,可能引起腰肌疲劳而引发腰痛。这种腰痛属于生理反应,通过休息和调养便可减轻,分娩后可恢复如常。

以上就是上海仁爱医院专家就孕妇预防腰椎间盘突出的方法。各位朋友也可以前往医院进行咨询和治疗。您同样也可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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