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治疗颈椎病易陷入哪些误区?

2012-11-23      仁爱健康网       我很赞同(  

转头时脖子里“咔咔”作响是否就意味着得了颈椎病?做瑜伽或做按摩是否有助于缓解颈椎病?办公室白领会被空调吹出颈椎病来吗?上海仁爱医院的专家告诉您,您陷入治疗颈椎病的误区。

治疗颈椎病易陷入哪些误区?

治疗颈椎病易陷入哪些误区?

颈椎病诊断误区:

误区一:有些年轻人转头时颈椎经常发出响声,就认为自己得了颈椎病。

转头时之所以脖子会发出“咔咔”的响声,主要是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致,并非是真正意义上的颈椎病。年轻人不良生活习惯和长期伏案工作会引发颈椎病。

误区二:脖子和肩部感到酸痛,就认为是颈椎病。

大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致,真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状。

误区三:倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。

从医学角度而言,颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压,上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反,倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度,反而会伤害颈椎;而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,但这对按摩手法的要求很高,不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状,甚至导致截瘫。

误区四:“低枕”或者趴着睡就能“无忧”,空调过冷则会导致颈椎病。

目前,越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念,因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”,甚至俯卧着睡觉,趴着睡觉肯定扭着脖子,反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态,其实无论“低枕”“理疗枕”,都对颈椎病没有任何治疗作用,反而有可能造成损伤。

专家提醒:颈肩疼痛、头痛眩晕,颈椎病的信号。除了避免上述误区,颈椎病患者一定要及时接受规范治疗,切忌因为选择错误的治疗方式,对健康造成不必要的二次伤害。

颈椎病治疗误区:

误区一:不恰当的反复牵引

颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一,但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了颈椎的稳定性。

误区二:反复盲目按摩、复位

颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。

误区三:不注意颈椎生理弯曲的恢复

盲目牵引,使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态,会造成慢性损害,所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。

误区四:轻视颈椎病的预防

长期固定一个姿势,容易造成颈部软组织劳损,渐发展为颈椎病。

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