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警惕:颈椎病并不只是引起酸痛

2012-11-03      仁爱健康网       我很赞同(  

颈椎病是一种常见骨科疾病,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

警惕:颈椎病并不只是引起酸痛

警惕:颈椎病并不只是引起酸痛

一般认为此病多发于中老年人,但近年来的大量临床统计说明,该病已不再是中老年人的专利,青少年的发病率也在逐年上升。据统计,随着社会的发展,至今全国颈椎病发病率已达20%左右,已经成为影响人们健康的严重疾病之一。

然而,很多人对这种病都没有足够的认识,认为此病也只是会出现一些颈背的酸痛,似乎并无大碍,因此平时不注意预防,即使有了颈部的不适或者疼痛,也很少有人到医院治疗。颈椎病在发病初期,的确只有颈酸背疼等症状。然而,随着病情的加重,颈椎病反映出的症状将会让人意想不到。如果弯曲的颈椎压迫到肌肉,会引起颈部僵直;如果压迫到神经,可能引起手指麻木,视力下降,严重者甚至会失明;如果压迫到血管,可能引起头晕、缺血性脑萎缩;如果压迫到脊髓,可能引起无力、下肢麻木甚至瘫痪和大小便失禁。颈椎病的这些表现很容易使患者产生错觉,误认为是其他疾病,临床上也多有因此而误诊误治的现象发生。

颈椎病实际上是一种危害很大的疾病,只是其发展较为缓慢,不易引起人们的重视。一旦发展到严重的程度,治疗起来就是很困难的了。所以,专家提醒人们,特别是那些长期伏案且缺乏锻炼的白领们,千万不能小觑了颈椎病。当你们在电脑前或伏案工作忙碌了一天后,如果常常会觉得脖子僵硬、肩部沉重,甚至感到头晕、恶心、两眼发胀,就很可能在不知不觉中患上了典型的“职业病”——颈椎病。为此,专家为长期保持固定姿势的人群提供了四大预防颈椎病的方法,你不妨试一下。

1、注意姿势调整

双脚平踏于地面,身体与电脑屏幕保持一臂距离,身体挺直。电脑屏幕的高度不宜过高或过低。另外,长期伏案工作时,必须在半个小时或三刻钟之内适当改变体位。如果容易遗忘,不妨让闹钟来提醒你。在选择枕头时,不宜过高,以一个拳头的高度为宜。

2、加强功能锻炼

久坐之后可以站起来缓慢地扭动一下脖子。颈部和整体保暖应受到重视,不要因为追求外表一时的美丽,而放弃了身躯挺直、气质良好的永恒美丽。

3、强调积极治疗

长期以来,颈椎病得不到患者的重视。因此,到医院看病的患者大多都已发展到病情严重的境地。因此,积极到正规专业医院获得医生的诊断是很有效的预防方式。此外,要防止突然甩头、急刹车、强烈颠簸等外伤。

4、保持心情舒畅

某些颈椎病与心情有一定的关联,如果心情不舒畅,很可能使病情加重。所以保持良好的心情很重要。此外,颈椎病患者尽量以清淡的食物为主,忌油腻。

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