颈椎病的日常注意事项 - 上海仁爱医院骨科

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颈椎病的日常注意事项

2012-07-20      仁爱健康网       我很赞同(  

颈椎病早期颈痛不明显,而以四肢乏力,行走不稳为最先出现的症状,随着病情的加重,可发生自下而上的上运动神经元性瘫痪。那么患上颈椎病日常有哪些注意事项呢?上海仁爱医院专家介绍;

颈椎病的日常注意事项

1、防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因。

2、经常做颈部锻炼,矫正不良姿势,以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

3、睡觉时枕头要合适,在不影响睡眠习惯的情况下,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,不要“高枕无忧”。

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