老中医的颈椎病防治之道 - 上海仁爱医院骨科

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老中医的颈椎病防治之道

2011-05-25      仁爱健康网       我很赞同(  

在过去,颈椎病被视为中老年的疾病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰,但随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。

何谓颈椎病?

医师说,根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示,每5个新加坡人就有一个颈部僵硬不舒服,这说明颈部组织损伤在本地是相当平常的事。其中一个原因是,现代人经常长时间伏案工作,但又姿势不正确,造成颈椎肌肉经常紧崩,使到颈椎间软骨增加负荷。

所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变,椎间盘、关节等组织的退行变化,刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种征状复杂的综合症候群,称为“颈椎综合症”。

颈椎病因征状的不同又可分为5种类型:

1、颈型:

特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。

2、神经根型:

病人的双手感觉不适、麻木疼痛,握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重的话,整晚疼痛难于入睡。

病人的征状是一边偏头痛、头晕,或者胸闷、胸痛。同时,每次病情发作都和颈项转动有关。

4、脊髓型:

主要的征状是:病人双脚或是双手没有力,走路蹒跚,也就是拖步走。同时,不能提起脚,容易跌倒,身体有如被捆住的感觉。这类型的病人,在早期都不容易发现病情,除非有颈部和手臂剧烈疼痛,才会去求医。

5、交感神经型:

病人眼球涨痛、怕光、耳鸣、喉部有异物感等五官征状。另外并出现偏头痛、面部灼热,身体手脚发凉、多汗,或者半边身体流汗。

骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式,但陈美娥医师说,预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率,以下几点值得注意:

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。

3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

要预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。

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