上班族最大的颈部杀手 - 上海仁爱医院骨科

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上班族最大的颈部杀手

2011-09-07      仁爱健康网       我很赞同(  

办公一族多数时间都是8小时以上对着电脑的,而且忙碌的工作总会让你忘记爱护我们的颈椎,长此以往颈椎病就慢慢形成了。

人体有七块颈椎骨,它上承头颅下接躯干,神经血管交错密集,可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱,电脑操作者需要长时间低头伏案,颈椎长时间处于紧张状态,易慢性劳损、变形,产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出,这种颈椎病变就是颈椎病。

造成颈椎病的主要原因是由于长时间低头工作、受凉或是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。主要症状表现为:脖子麻、手麻,长时间还可能导致行动不稳等严重后果。

办公族预防颈椎病是要做到每隔一小时左右抬头看看天花板,避免长时间低头,睡觉时打破常规,将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

忙碌的生活也要注意做好预防颈椎病的工作,如果发现颈椎病的症状应及时到医院进行检查,日常加强锻炼,缓减颈部的压力。

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