颈椎病的治疗小偏方 - 上海仁爱医院骨科

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颈椎病的治疗小偏方

2011-08-26      仁爱健康网       我很赞同(  

颈椎病不仅会导致“脖子酸痛,上肢麻木”,还可出现头痛眩晕、视力障碍等心脑血管症状,危害非常大。如今,越来越多的上班族或上脑一族、学生一族患上颈椎病或处于颈椎病的边缘地带。下面介绍防治颈椎的偏方,简单又好学。

如何预防和治疗颈椎病呢?这里为您推荐预防和治疗颈椎病的偏方。中医认为,这个偏方操作方便、简单易行,适合每个人。

防治颈椎病偏方1:按摩肩贞穴

可两边对称地拿捏肩井,按摩肩贞穴,或直接拍打后背,使后背肌肉血运良好。

防治颈椎病偏方2:米字功

长期处于一个姿势久了,不妨用头做做“米”字功,即用头来写“米”字,这样能全方位地运动颈部,预防和治疗颈椎病。

防治颈椎病偏方3:按压风池穴

由轻及重地按压头后两边的风池穴,一直向下到大椎穴,20-30次。由于风池穴位于高处,没有衣领等遮盖,很容易受风,按捏风池穴不仅能将僵硬的肌肉捏松,还能摩擦起热,驱赶寒气,缓解颈椎病。

防治颈椎病偏方4:内八功

双脚打开微宽于肩,脚掌呈内八字,在这个姿势的基础上下蹲再直起,一次做50个。

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