颈椎病怎么治不再难 - 上海仁爱医院骨科

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颈椎病怎么治不再难

2011-07-19      仁爱健康网       我很赞同(  

颈椎病怎么治的问题一直困扰着我们,颈椎病已成为人类的一大健康杀手,在人群中发病率很高,除中老年人外,许多白领一族也逐渐成为该病的高发人群。我们知道,颈椎病的症状多种多样,危害很严重,因此患病后需积极治疗。那颈椎病怎么治疗、需注意哪些呢?以下便是详细介绍。

颈椎病的治疗注意事项包括以下几方面:

首先,多注意休息,保证足够的睡眠。睡觉时对枕头的选择要注意不枕高枕、硬枕,选用高低软硬合适的枕头,这样才能更好的休息,缓解疲劳,休整身体,增强身体抵抗力,避免落枕的发生,降低颈椎病的发生率。

其次,对于长期从事低头伏案工作者,要避免持续性低头工作,平时要加强颈部肌肉的锻炼,增强颈肩部肌肉及韧带的强度,更好的保护颈椎稳定性,预防颈椎病的发生。工作期间可时常转动颈部,注意动作应轻柔缓慢,避免对颈椎造成损伤。

关于颈椎病怎么治疗方面的信息,专家,将为您做出相应解答。

再次,还需注意保持正确的睡姿,避免头部过曲或过伸,以保持正常的颈椎生理弯曲为佳,以免造成颈部肌肉劳损,睡觉时要多翻身,避免一个姿势睡觉而形成局部肌肉劳损,诱发颈椎病变。

另外,颈椎病怎么治疗在饮食方面,患者需注意加强营养,尤其多注意吃一些含蛋白质高维生素丰富的食物,如新鲜的水果、蔬菜、豆制品、奶制品等,增强体质,更好的治疗颈椎病。

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