做脖子操能赶走颈椎病吗? - 上海仁爱医院骨科

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做脖子操能赶走颈椎病吗?

2013-08-23      仁爱健康网       我很赞同(  

做脖子操能赶走颈椎病吗?颈椎病近年来在发病率越来越高的同时,还出现了发病年龄年轻化的趋势,许多人群都容易得颈椎病。怎样才能降低得颈椎病的概率以及做好保健?下面就请上海仁爱医院的专家为大家简单的介绍一下吧。

如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的或者你是个标准网虫,以下两种“脖子”保健操非常适合你!

做脖子保健操来预防颈椎病

1、先将颈部缓慢向左侧屈,停留片刻,再缓慢向右侧屈,停留片刻,反复做5~10次。动作要舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。

2、先将颈部缓慢转向左侧,停留片刻,再缓慢转向右侧,停留片刻,反复做5~10次。要注意的是,此动作以不感到头晕为宜。

上海仁爱医院的专家提示:身体健康是很重要的,女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

以上内容就是上海仁爱医院专家对做脖子操能赶走颈椎病相关问题的介绍,上海仁爱医院专家温馨提示:患者在选择就医时,一定要选择正规高品质专业医院,并在经验丰富的资深专家指导下进行,如果您还有什么不了解的地方,欢迎直接与上海仁爱医院在线咨询专家一对一通话,方便!快捷!

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