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青少年的颈椎病应引起足够重视

2011-07-11      仁爱健康网       我很赞同(  

最近,有关青少年得颈椎病的新闻越来越多了,除了老年人,上班族之外,似乎青少年也已经成为了颈椎病的高发人群,眼看着自己的孩子深受颈椎疼痛的困扰,许多家长在心疼担忧的同时,也会有所不解,这么小的孩子为什么会得颈椎病呢?

孩子的颈椎同样需要“减负”

因此,在关注孩子成绩的同时,青少年得颈椎病也应当引起家长和教育单位的高度重视:

1、家长方面,应培养孩子正确的姿势,纠正不良的学习习惯,给孩子创造一个良好的学习环境,避免孩子长时间的低头学习。提醒孩子养成每隔一段时间,适当活动颈部的学习习惯。

2、学校方面,应科学安排学生的学习,课间应安排眼保健操、颈椎操来进行调节。

青少年的颈椎病应引起足够重视

许多家长望子成龙、望女成凤,除了日常的功课外,周末、寒暑假等空闲时间也都纷纷利用各种各样的特长班、外语班来给孩子“充电”,谁都不希望自己的孩子一开始就输在起跑线上。

这样,由于长时间的满负荷运转,不少孩子每日伏案学习、做题的时间高达8至10小时!长期下去,使得颈椎长时间处于前屈状态,大大增加了椎间盘所受到的压力。椎间盘和椎体各部受力不均,后椎间韧带受到牵扯,使得颈后肌肉韧带组织疲劳受损,椎间失衡而造成椎骨关节功能紊乱,引起颈椎周围软组织继发损伤。

另外,有些家长缺乏必要的颈椎保健知识,给孩子用的桌椅高度不符合要求,学习用的光源亮度不够,以致孩子看书、学习的坐姿不良,这些不良的学习习惯都很容易造成颈部肌肉劳损,加速颈椎间盘损伤,从而引发颈椎病。

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