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老年人腰腿痛的症状与防治

2013-06-29      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人得的颈肩腰腿痛分为哪几种类型呢?防治老年人腰腿痛方法有哪些呢? 据流行病学研究统计,在45岁以下的人群中,丧失劳动能力甚至致残的首要因素就是颈肩腰腿痛,而在45-60多岁的人群中,它对健康的影响仅次于心脏病。所有的颈肩腰腿痛病,多与脊柱的异常有关,例如,颈椎病、肩关节周围炎、坐骨神经痛等,是临床中常见的原因复杂的症候群。那么如何来预防它的产生呢?请看下面骨科专家的详细介绍吧!

老年人颈肩腰腿痛分为哪几种类型呢?

1、虚损型:多见于中老年人,素体虚弱或病程日久,疼痛以酸软无力为主,劳累后疼痛加剧,喜揉喜按,反复发作,迁延不愈,是肾虚精亏,筋脉失养所致。如增生性脊柱炎、肩周炎、腰肌劳损。治疗上可采用补益肝肾的方法,通过望闻问切,分清阴阳,组方用药,随证加减,往往能取得良好的疗效。

2、风寒湿型:有久居湿地、冒雨涉水、汗后受风等病史。疼痛多见身体沉重,活动不便。遇气候突变或阴雨天可诱发或加重。如风湿性关节炎等。治疗可采用温经散寒的中药,通络止痛。

3、湿热型:痛处伴有热痛,甚至局部红肿热痛,得冷稍舒。这是风湿热邪阻闭经络,气血运行不畅所致。如类风湿型关节炎及风湿热等。治疗可用清热通络,祛风除湿的方剂。

4、瘀血型:有闪挫扭伤史,疼痛性质多为刺痛,疼痛剧烈,拒按。为瘀血阻滞经脉,气血运行不畅所致,如腰椎间盘突出症及颈肩腰腿急慢性扭伤等。采用活血化瘀,理气止痛的中药。中医治病的特点是不仅针对病邪用药,还要注意扶正,调摄肾气以复原固体,才能巩固疗效和防止复发。

防治老年人腰腿痛方法有哪些呢?

老年人腰腿痛的原因十分复杂,有先天和后天两大类。虽然骨与关节的老化是生命现象的必然规律,是不可避免的,但推迟老化现象的到来,在现实生活中可以通过种种措施而得到实现。老年人腰腿痛如来防治呢?请看下面北京中仁中医院的骨科专家教大家的几种方法。

一、采用正确的姿势。

人的生活是多姿多彩的,活动也是多种多样的。正确的姿势不仅能够省时省力,减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损,又可避免不良姿势造成的各种损伤。在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势,纠正不良姿势,防止过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。

二、饮食有节。

肥胖的人往往易于发生腰背痛,不言而喻,是其过分的体重增加了相应肌肉、韧带和骨关节的负担而致。故其治疗措施之一就是要节制饮食,减轻体重和由于肥胖给腰椎带来的额外负担。特别是中、老年人和妇女。妇女产后,都处于易于发胖期,节制饮食、加强锻炼是非常必要的。

三、防止风寒、潮湿的侵袭。

人类生活在大自然中,经常受到风、暑、湿、寒、燥、火六邪的侵袭。中医认为:"寒胜则痛,寒主凝滞,气血不通,经脉不畅,不通则痛,这一连串的病理改变都可导致腰腿痛"。

为此,生活起居,工作学习的环境要干燥,温暖,特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上,淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡,冬季的睡床要温暖,农村可睡火炕,城市可用电热毯,这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。

四、加强锻炼,有病早治。

特别是中老年人,平时注意结合自己的特点和条件,做必要的体育锻炼并持之以恒,以此来增强关节的活动度、肌肉韧带的耐久性,使关节骨得到充分的营养,达到祛病强身的目的。如果腰部等偶然造成扭伤,需及时彻底的治疗,防止转成慢性腰痛,真正做到有病早治,无病早防。

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