何为颈椎病节律性稳定锻炼法 - 上海仁爱医院骨科

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何为颈椎病节律性稳定锻炼法

2013-04-28      仁爱健康网       我很赞同(  

提到节律性锻炼,很多的人都会感到疑惑。毕竟了解的太少。但对于颈椎病患者而言,这可能是最有效果的锻炼方法之一。为了能使更多的患者能了解这种颈椎病的锻炼方法,在这里就具体介绍一下颈椎病的节律性锻炼。

颈椎病患者节律性稳定锻炼法

颈椎病患者的节律性稳定锻炼法,是指医生和患者同时介入,进行的一种锻炼方法。此法可使患部软组织,延长到其正常范围,减少关节周围的纤维性挛缩,达到姿势和颈部功能,得以改善的目的。由于这种锻炼方法是逐渐加强,医患共同结合的方法,因此安全易行,且极其有效。

颈椎病的节律性锻炼的具体方法是

患者仰卧,医者立于患者头侧,双手紧紧捧住头部两侧,略抬高患者头部,以使颈部微屈。沿颈部的方向手法牵引,然后开始缓慢地逐渐侧屈头部;医者施加的力量缓慢而呈波浪式,由弱变强又变弱,患者则用同等力量加以对抗,以保证头部不产生移动。

重复5到8次后,再以相似方法进行旋转活动。重复5到8次。在整个操作过程中,活动是有节律的,既无任何移动,又无突然急骤的肌肉收缩,肌肉每次收缩后放松一段时间,使血液注人肌肉。在锻炼的每一周期中,逐渐加大侧屈或旋转的程度,后达到大范围的活动。

颈椎病的节律性锻炼是需要医生的帮助的,虽然看似麻烦但是相应的得到的效果也是加倍的。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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