上班族如何预防颈椎病 - 上海仁爱医院骨科

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上班族如何预防颈椎病

2013-01-08      仁爱健康网       我很赞同(  

上班族如何预防颈椎病?在临床上颈椎病是一种很常见的骨科疾病,这几年在临床上引起的原因很多,如常见的有颈部外伤、劳损、落枕、风寒、枕头不当等,但是现在发现大多数是年轻白领朋友,这几年颈椎病给患者造成了一定的危害,因此为了避免受到伤害,提前在日常生活中做好预防工作。

上班族如何预防颈椎病

1、颈椎病患者日常生活中经常做颈项活动,锻炼颈部,这样能达到预防的目的。

2、在日常生活中反复落枕,即为颈椎病的失兆,故落枕的治疗与颈椎病的治疗大同小异。

3、颈椎病患者日常生活中不宜低头工作过久,避免不正常的体位在床上看电视,避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过逐,并注意局部保暖,这些都可以加重颈椎病,不能起到预防的目的。

4、一旦发现颈背酸病时。应做CT或拍X线片检查。当诊断为颈椎病时,颈椎运动要缓慢,不宜做猛烈运动。

温馨提示:通过以上的介绍,我想越来越多的患者对于“上班族如何预防颈椎病”有了一定的了解,如今在临床上患上颈椎病一定要及时的根治,现在患上颈椎病不要担心,在日常生活中做好预防工作,这样避免受到更大的伤害,如果您对于颈椎病预防还有任何的问题,请在线咨询专家,专家会竭诚的帮助您!

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