颈椎病患者冬季如何保养? - 上海仁爱医院骨科

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颈椎病患者冬季如何保养?

2012-12-28      仁爱健康网       我很赞同(  

随着天气的变冷,因患颈椎病来医院就诊的人数也逐渐增加。冬天来临,颈椎病患者该如何度过这个冬天呢,颈椎病患者冬季如何保养?冬季如何预防颈椎病或颈椎病的复发呢?带着这些疑问我们一起看看上海仁爱医院的专家们的如何介绍的。

首先我们要了解颈椎病的原因:颈椎病多于颈椎及其周围软组织损伤、寒冷、潮湿等气候变化有关。

冬季预防颈椎病应注意以下几点:

1、生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,冬季天气较冷,活动不足,长期坐立工作或在家看电视等日常生活中,如不良姿势,易引起颈肩部软组织慢性劳损,是引发颈椎病的病理基础。

2、冬季有时雨雪天气,易摔倒,乘车安全需注意,如乘坐快速交通工具,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,避免颈椎外伤。严防急性头、颈、肩外伤:头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤,均易发生颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病,故应积极预防。

3、颈部保暖运动:颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛,可经常做颈部保健操,增加血液循环。

颈椎病冬季发病率和复发率高,给患者的日常生活常带来很多困扰,所以提醒人们冬季多注意预防颈椎病。如果您还有其他疑问,欢迎点击在线咨询,或者拨打我们的咨询热线4006703899,权威专家将第一时间为您答疑。

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