颈椎病患者中医药自我疗法 - 上海仁爱医院骨科

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颈椎病患者中医药自我疗法

2012-12-20      仁爱健康网       我很赞同(  

中医认为,颈椎病发病主要是因久坐劳累致颈项部气血失和、经脉失养,在这种状态下,骤遇寒冷或扭伤或失养日久,使局部经脉不通,因而发为颈椎病。以下简单介绍一些省时、方便的中医药自我疗法,希望对您的病情有所帮助。

按摩疗法

点压穴位:找出压痛点和筋结处,分别用食、拇指点按穴位。常用穴位取:风池、风府、大椎、肩井、天宗等;按压后伸:以双手中指、食指重叠置于颈部正中线,自上而下,依次按压棘突,每按压一次,头后仰一次,通过加大颈后伸的幅度,疏通经络,调整颈部解剖上微细变化。

药枕疗法

可用自制布袋,内盛中草药,夜眠时置于枕部及颈后侧,高度以自己的拳头高度为准,侧卧时枕头高度与自己的一侧肩宽长度一致为好。使用时将药枕中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既不前屈也不侧弯,保持适度的后伸位。中草药可透过微粒子渗透作用发挥疗效,中草药:葛根、蒿本、川芎、薄荷、红花、桃仁、伸筋草、透骨草、桂枝各30-50g。

热敷疗法

以纱布内置中药,经冷水浸泡4-8小时后沥水,蒸锅加热10-15分钟,待其温、湿、味浓郁之际,外敷于颈部,以驱除风寒湿邪,通经活络,活血止痛。可选舒筋活血汤:羌活、防风、荆芥、独活、当归、川断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳。

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