老人常爬楼梯 骨质增生来敲门 - 上海仁爱医院骨科

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老人常爬楼梯 骨质增生来敲门

2011-12-12      仁爱健康网       我很赞同(  

据上海仁爱医院骨科专家介绍老年人常爬楼梯,很容易得骨质增生。这让众多老年患者觉得不可思议。

现在很多老人选择爬楼梯来锻炼身体,开始时候,感觉很舒服,而且睡眠质量也高了。但随着时间的推移,很多老人关节处出现隐痛,甚至疼的无法睡觉,这让众多老人莫名其妙。到医院检查后,才知道患上了骨质增生。

高强度爬楼梯锻炼导致膝关节被严重磨损,继而出现了骨质增生。因此,对于这种因为运动量过大导致的早期骨质增生,一般患者不需要马上进行手术,而是需要立即停止不当的运动方式。因此,老年患要选择适合自己的运动方式,并给予关节一定的物理按摩锻炼。

仁爱医院提醒:一些运动方式是不适合老年人的,如频繁上下楼、跑步、爬山、打太极时长时间下蹲,且位置过低、体育锻炼不做准备活动就剧烈运动等等,都不适合老人。

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