拇外翻患者该如何选鞋? - 上海仁爱医院骨科

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拇外翻患者该如何选鞋?

2012-12-06      仁爱健康网       我很赞同(  

杜宇拇外翻患者,鞋子的选择非常重要,买鞋时,应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子,以减少鞋面对脚趾所造成压迫。另外正确足弓设计的标准鞋子,具备较强的吸震、减压效果,让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底,不会因分布不当而压迫到脚趾,造成韧带发炎、松弛,也是很重要考虑因素。

所以长期穿着不适当的鞋子来行走,便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。穿着目前市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类,发生拇指外翻的机率就较一般人高。

穿鞋建议:

1、鞋底与地面抓地能力要好。

2、鞋底后足厚度不要超过前足一厘米。

3、鞋底后跟部位要有一定减震功能。

4、穿鞋后跟帮一定要跟脚。

5、鞋的三维空间要合适脚,最好选择系带等可以调整的鞋。

6、正常穿鞋脚趾前要保持1-1.5厘米的活动空间。

7、建议下午买鞋,下午脚比较涨。

8、买鞋时要双脚一起试鞋,要多试多走才可以,双脚大小都不一样,避免回来穿不合适。

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