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X型腿的治疗要进行手术吗

2012-11-28      仁爱健康网       我很赞同(  

X型腿的治疗方法有很多种,一些朋友们很想知道X型腿的治疗手术是怎么样的。专家建议大家,其实一般的X型腿的没有必要手术治疗的,手术治疗是有一定的风险的。所以坚持长期的矫正是最好的办法。今天我们的专家就为大家介绍了X型腿矫正操的训练方法,希望对大家有所帮助。

X型腿的治疗矫正操如下:

首先矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。

具体步骤:

1、坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15-20次/3组。

2、两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。

3、直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

4、两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。

关于X型腿的治疗就暂时说到到这里。关爱生命呵护健康我们人人有责,有了X型腿不必担心,坚持做矫正操就会有好的效果,不要因为坚持不下来而半途而废,您的健康要靠长久的锻炼才能实现。如果还有什么疑问,请你点击在线咨询医生,专家会为您解答疑问。

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