儿童X型腿矫正正确操作方法 - 上海仁爱医院骨科

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儿童X型腿矫正正确操作方法

2012-10-13      仁爱健康网       我很赞同(  

有很多小孩子生下来就是X型腿,这对孩子的生长发育很不好,尤其是心理。那么如何纠正呢?上海仁爱医院骨科专家为您介绍,儿童X型腿矫正正确操作方法。

儿童X型腿矫正正确操作方法

第一节盘腿坐在地上,双脚掌相对,双手扶双膝内侧,然后柔和用力下压膝部。反复压20次。

第二节将左腿放在窗台上,脚外侧平放,然后弯腰压腿20次。接着再以同样动作压另一条腿20次。

第三节站立,右腿前伸成弓步.用双手按住右膝向外压,然后伸左腿做同样动作,各做20次。

第四节直立,双腿尽量并拢伸直,9腰.双手摸地,再治起身,反复做此动作20次。

每天早晚各做此操1遍。

踢毽子

小腿向内拐踢毽.左右腿论流进行,各踢20次为I组.每天早晚各踢3组。

夹物跳行

将双腿并拢,用膝盖夹住一小垫,然后用前脚掌着地向mI跳行。跳10步为I组,每天早晚各跳3一5组。

如果您也有这方面的需求,请您一定要到正规的上海仁爱医院医院进行,这样才能确保您的治疗效果。详情请点击在线咨询。

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