专家建议穿鞋预防拇外翻 - 上海仁爱医院骨科

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专家建议穿鞋预防拇外翻

2012-05-15      仁爱健康网       我很赞同(  

患有拇外翻严重影响着我们的走路,严重的拇外翻可能导致疼痛,那么如何预防拇外翻呢?下面上海仁爱医院专家为您介绍,穿鞋预防拇外翻。

专家建议穿鞋预防拇外翻

1、鞋底与地面抓地能力要好。

2、鞋底后足厚度不要超过前足一厘米。

3、鞋底后跟部位要有一定减震功能。

4、穿鞋后跟帮一定要跟脚。

5、鞋的三维空间要合适脚,最好选择系带等可以调整的鞋。

6、正常穿鞋脚趾前要保持1-1。5厘米的活动空间。

7、建议下午买鞋,下午脚比较涨。

8、买鞋时要双脚一起试鞋,要多试多走才可以,双脚大小都不一样,避免回来穿不合适。

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