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高跟鞋穿出可怕的拇外翻?

2011-05-27      仁爱健康网       我很赞同(  

大脚骨惹祸,买鞋被拒试穿

李女士最近给我们说了件郁闷的事情,前天老公说要带自己上商场买双好鞋。谁知道试穿的时候,售货员不干了,说李女士的脚会把鞋子穿变形的。

李女士的脚究竟是怎么回事呢?

原来,李女士的脚严重变形了,脚大拇指向里撇,都快爬到二拇指上去了,脚的大拇指外侧突出,“你看这地方磨得都红了,走路也疼,本想买双好鞋的,谁知道人家还不让了!”对于试鞋被拒,李女士也很无奈。

据介绍,李女士的情况应该属于拇外翻,在正常情况下,脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前。但有些人的大脚趾会向小趾方向偏斜,甚至与第二趾交叉、重叠,这种问题医学上称为“拇外翻”,也就是我们民间俗称的“大脚骨”。

大脚骨除了会挤压到其它脚趾,还容易因穿鞋而产生磨擦造成大拇指关节内侧或背侧肿胀发炎,而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊,造成脚趾永久变形,疼痛也就伴随而来。有些极端严重的病人,甚至需要把鞋子剪个洞,才能容纳被顶出来的第二趾,从而穿上鞋子行走。

“这脚平时疼不说,穿鞋还不好看,也难怪,人家那么好的鞋,穿变形了!”李女士无奈说到。

高跟鞋成时尚刑具

那么我们怎么会得大脚骨呢?北京恒安中医院骨科专家介绍说除了遗传因素外,日常的生活习惯有很大的因素。我们先来看看李女士平时是怎么对待自己的脚的呢?“我个矮,为了自信,我一直都穿高跟鞋!”原来身高只有1.56的李女士为了弥补自己先天的不足,就一直穿高跟鞋。“大学的时候,我就一直穿,怎么也有10来年吧,鞋跟也越买越高了!”对此,北京恒安中医院骨科专家介绍说:穿高跟鞋是最伤脚的,女性朋友们穿高跟鞋站立时重心前倾,全身重量都集中到脚面前部,尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里,脚趾处于不正常状态。如果长期穿着,十个人有九个会导致或加重“拇外翻”,尤以大脚趾长、第二趾短的人更甚;有些人即使不穿高跟鞋,因为是八字脚,走路时大脚趾受力不均衡,也容易导致“拇外翻”。“女明星、舞蹈演员、空姐、礼仪小姐很多都有这个问题,老年人患病的也不少。”北京恒安中医院骨科专家介绍说,不少明星,像我们熟悉的著名演员杨紫琼、还有大名鼎鼎的贝克汉姆的妻子维多利亚都是大脚骨患者。

“拇外翻不但影响美观,还会引起走路不稳、行动敏捷性降低等问题。更令人想不到的是,这种疾病还是腰、膝、颈等退行性病变的元凶之一!”“您试着想想看,拇外翻的患者走路的时候脚趾相互在摩擦、突出的地方又和鞋子在摩擦,那是多么的难受?轻则磨破皮流水、流血、发炎,重则导致足部变形。然而不止如此,专家介绍说有很多膝关节疼痛的患者来院,都以为自己的是关节炎或者风湿什么的毛病,最后发现,是拇外翻引起的。这是为什么呢?专家介绍说:脚趾受力不均衡会使足弓下陷,脚的蹬踏力和抓地力减弱,很容易因走路不稳发生摔倒。有些人膝关节疼痛以为是“风湿”或“骨关节退行性病变”,每每用外敷膏药缓解症状,实际上,足部关节变形又会引起腿部胫骨内旋,导致关节的疼痛,有时还会波及到腰部、颈部关节,出现腰痛、颈痛等一系列症状。

预防拇外翻,人人必备四双鞋

穿高跟鞋会穿出可怕的大脚骨,听上去是不是有些匪夷所思?事实上,预防拇外翻,最重要的是做好预防工作。专家建议市民:首先要避免长时间穿尖头高跟鞋,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候更应该避免穿高跟鞋。如果因为工作需要不得不穿高跟鞋,也要在回家后用热水泡足,缓解足部痉挛。平时,只要有机会就应该解放一下双脚,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透气。在家时,脱下高跟鞋,光脚走路,也能消除腿部与足部疲劳

在此,上海仁爱医院骨科专家们建议大家,通常情况下,每个人每个季节至少应该准备四双鞋:两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。

上班等正式场合经常要穿皮鞋,其穿着时间也最久,最好准备两双以便更换;布鞋不仅轻便、柔软,透气性和吸湿性也很好,特别适合休闲、旅游、室内、开车等场合穿着;运动鞋是户外运动时必不可少的“装备”,为运动选双专用鞋是非常必要的。怎么预防拇外翻?其实很简单,快给自己找一双合适的鞋子吧!

 

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