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X型腿的判断标准是什么?

2016-04-28      仁爱健康网       我很赞同(  

X型腿是指在双腿直立状态下,双膝内侧可以靠拢,而两足跟无法并靠,且相距在1.5厘米以上。X型腿患者在走路时经常出现双膝打架情况,从外观上看双腿呈“X”型,其学名为膝外翻。

X型腿严重程度的判断依据是常态膝距和主动膝距:①常态膝距,指的是直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松时,两足踝部内侧的距离;②主动膝距,指的是直立时双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢,两足踝部内侧的距离。

常态膝距在3厘米以下,主动膝距为0的属Ⅰ度;常态膝距在3~~6厘米,主动膝距大于0的属Ⅱ度;常态膝距大于6厘米的属Ⅲ度。X型腿严重程度不同,所采取的矫正方案也有所不同。>>>骨矫形治疗详情在线咨询

对于轻度X型腿患者,可以考虑采取腿部锻炼法进行矫正,以下这些方法可以加强大腿内侧肌肉力量,使小腿三头肌得到经常的锻炼。X型腿运动矫正方法如下:

①坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,做15-20次。

②两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。

③直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

④两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。

⑤小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。>>>骨矫形治疗详情在线咨询

对于保守治疗无效且X型腿较为严重的患者,可考虑采取手术治疗。

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