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怎么把X型腿矫正?

2015-08-18      仁爱健康网       我很赞同(  

X型腿不仅会影响体形的美观,而且对患者的身体健康影响也比较大,随着病情的进展,走路时会出现关节疼痛的现象,很多活动都会受到限制,因此X型腿及时矫正是关键。X型腿矫正的方法有压法,拉引法,夹物法等等。那么,怎么把X型腿矫正?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

怎么把X型腿矫正?

1、压法:患者可以在平坦的地方坐位,注意双脚脚掌要合拢,双手放在两膝内侧缓慢的向下按压,然后双膝限度分开,保持5-10秒钟,还原。重复15-20次。

2、拉引法:患者可以呈自然坐位的姿势,双腿尽量的放平且并拢,然后在双脚的脚腕上系一条大约长50厘米的橡皮筋。两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原。重复20-30次。

3、夹物法:在可以比较宽敞的椅子上坐位,双手撑于身体的后边,两脚触地,两膝弯曲90度,然后脚腕处紧夹质软物品。双脚离地、伸膝、两腿尽量上抬,保持5-10秒钟,放松还原,注意物不能掉。重复20-30次。

4、外翻法:两脚并拢站立,身体稍微的向前倾、呈半蹲的姿势,然后双膝用力的向外翻,同时双手向外按压双膝内侧5-10秒钟后,起立还原放松。重复20-30次。

矫正X型腿首选——微创技术

矫正X型腿的方法有很多,提醒患者要根据自己的病情选择合适的方法。现如今,矫正X型腿微创技术就是一个比较好的方法,微创技术在整个治疗期间,无痛苦、无损伤、无复发率等优势,而且该方法还具有见效快,恢复时间短,安全性高的特点,目前已经帮助很多患者得到了康复。

以上就是对“怎么把X型腿矫正”的相关介绍,经过上面的讲解,大家对矫正X型腿的方法也都清楚了。专家提醒大家,在生活中要养成健康的生活习惯,积极做好疾病的预防,一旦发现身体有什么不适的地方,要及时去正规医院进行检查诊断,确诊病情进行治疗。

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