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x型腿非手术的方法有哪些?

2013-07-11      仁爱健康网       我很赞同(  

x型腿非手术的方法有哪些?x型腿是我们常常见的八字步,主要是指患者在走路的时候,双膝打架或者互相碰撞等,长期进行下去会发生下肢表面化,多数以儿童最为多见,年龄均在4岁到6岁之间,患者要及早对x型腿治疗。下面就请上海仁爱医院的专家介绍一下吧。

X型腿矫正是每一个X型腿患者想要解决的问题,由于X型腿的形成原因有所不同,所有在对X型腿矫正时的治疗方法也是不相同的,这才能从根本上对X型腿矫正效果更加的好。

x型腿的三个非手术疗法:

1.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20~30分钟并交替双腿,每天1~2次。同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形。

2.对外八字脚患者,行走时,每走一步,都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面,两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。

3.X形腿的矫治练习,每天1~2遍:

第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。

第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动。

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