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拇外翻要怎么治疗才有效

2013-04-27      仁爱健康网       我很赞同(  

很多人可能还不清楚什么是拇外翻,所谓拇外翻就是指拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。很多有拇外翻的人都很难买到合适的鞋子,长期受鞋子挤压非常疼痛。拇外翻要怎么治疗呢?

拇外翻治疗方法

1、治疗拇外翻的方法最有效的就是使用矫正器。可在第1、2趾间夹棉垫或使用专业的分趾器,夜间可使用拇外翻矫正器,采用物理保守治疗,使拇趾逐渐变直。

2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛,这也是治疗拇外翻的方法。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过5cm的为好。

3、驾车时,最好不穿高跟鞋。

4、平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透透气。

5、治疗拇外翻的方法中要注意避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候

6、拇外翻患者多数带有并发症扁平足,穿矫形鞋或扁平足鞋垫预防平足症。

7、驾车时,最好不穿高跟鞋。

8、在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是最简单的消除腿部与足部疲劳、治疗拇外翻的方法。

以上就是关于拇外翻治疗方法的介绍,如果您还有拇外翻方面的问题,可在线咨询我们的骨科专家,您将会得到更加详细的解答。

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