O型腿的日常防治方法 - 上海仁爱医院骨科

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O型腿的日常防治方法

2013-03-13      仁爱健康网       我很赞同(  

O型腿虽然不会影响我们正常的生活,但是影响着我们走路的姿态,形体的美观。很多年轻的女性特别看重。那么得了O型腿我们应该怎么办呢?日常生活中应该怎么矫正呢?接下来,我们就一起来了解一下这方面的知识吧。

O型腿是因缺乏维生素D而导致的佝偻病或骨软化病继发而来。O型腿的发病机制非常复杂,医学上,常与X型腿一起加以论述,全称膝内外翻。膝内外翻的定义很容易因为看到的病变形态想当然而混淆:膝内外翻的定义并不是以内外翻所成角的指向而命名的。如膝内翻(O型腿),其成角指向外侧,因此经常会被误称为膝外翻。

1、调整走姿

O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以防治O型腿,首先要先调整走姿,学会重心放腿内侧。

2、做夹紧动作

在等公车,办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。

3、缠绷带矫正法

如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正。

友情提示:以上就是日常生活中怎么防治O型腿的相关介绍。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,上海仁爱医院特别开设专家在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。

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