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股骨头坏死的预防方法与保健

2012-11-20      仁爱健康网       我很赞同(  

股骨头坏死是一种严重的髋骨病变疾病,被称为不死的癌症,给人体造成的危害是非常大的。令人们闻之丧胆的一种严重的骨关节疾病。其发病原因非常复杂,大多是因为严重的髋关节外伤、风湿类风湿疾病、血液疾病、长期应用激素和酗酒引起的,发病机理是致病因子破坏股骨头附近的血液供应造成股骨头缺血死亡。不但会给患者带来疼痛的折磨,还会影响患者的活动,造成行走跛行,严重的有可能会造成瘫痪。因此,股骨头坏死的预防是十分重要的。

股骨头坏死的预防方法与保健

股骨头坏死的预防方法与保健

预防股骨头坏死的重点是什么呢?

1、增强髋部保护意识,减少关节外伤,特别是中老年人,他们的髋部是比较脆弱的,任何摔伤、跌倒的情况都有可能会导致髋部受伤,所以这个时候就应该及早进行治疗,不能够在疾病没有康复的情况下过多的行走,也要注意避免髋部出现反复损伤的状况。

2、养成科学的饮食习惯,不要长期大量饮酒,最好能够戒酒,因为只有脱离了疾病的致病环境,防止出现酒精中毒的情况,才能够避免出现酒精性股骨头坏死。

3、要知道长期或大剂量的激素刺激也是引发股骨头坏死的重要原因,所以在治疗某些疾病方面要尽量注意尽量不要使用或者少使用激素类药物。

4、为了避免髋部外伤,在劳动的时候要注意不要高负荷时间不能过长,注意在背重物的时候尽量避免摔倒、扭伤的情况发生。总之,股骨头坏死预防方法是非常多的,大家要注意根据自身的情况来选择最适合自己的治疗方法才是最重要的。

5、最后需要提醒大家的就是,在进行日常锻炼的时候,要注意做好髋部的保护工作,等到身体发热、四肢灵活为准,运动前的热身工作对于大家来说是非常有必要的。

此外为了更好地帮助我们预防股骨头坏死,专家也为我们介绍几种生活小知识。

一、合理饮食可以预防股骨头坏死。良好的饮食应该坚持高蛋白、低脂肪的原则,饮食不宜油腻,可食用富含营养的清淡食品,防止高脂血症的发生,不易食用海鲜及牛羊肉等食品。

二、增强髋部自我保护意识。走路的时候要注意脚下,防止摔跤,摔倒的时候尽量不让屁股着地;冬天下雪天,要注意鞋底防滑。

三、在干重活的时候,要劳逸结合,防止髋部扭伤,尽量不要干过重的活,干活时要注意地面平整。

四、身体肥胖的人要注意节食,适当控制体重,因为体型过胖会加重股骨头的负担,造成股骨头坏死。

五、不要养成长期大量饮酒的习惯,因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死。

专家温馨提示:通过上述详细介绍,大家也了解了预防股骨头坏死的重点是什么了,也知道了该如何去预防股骨头坏死。专家友情提示,大家只有注重生活细节,及早做好预防工作,才能杜绝疾病的发生,让自己免受股骨头坏死危害。如果一旦确诊为股骨头坏死,理应及早到医院进行救治,如果错过了最佳治疗时期,容易导致病情进一步恶化,从而导致终身残疾。更多详细可在线咨询权威专家!

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