预防股骨头坏死的方法 - 上海仁爱医院骨科

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预防股骨头坏死的方法

2012-05-04      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院专家介绍说,对于健康的人群,做好股骨头坏死预防很重要,对于中老年患者朋友来说,要经常活动胫骨有助于股骨头坏死预防。下面介绍几种预防股骨头坏死的方法:

1, 一定要加强髋部的自我保护意识.

2, 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒.

3, 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动,感觉身体发热,四肢灵活为度.

4, 在扛,背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活.

5, 髋部受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节.

6, 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物.

7, 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病.

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