预防股骨头坏死方法是什么 - 上海仁爱医院骨科

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预防股骨头坏死方法是什么

2013-08-05      仁爱健康网       我很赞同(  

预防股骨头坏死方法是什么?股骨头坏死是骨科致残率较高的一大骨病,那么如何预防股骨头坏死成了人们茶余饭后的话题,对此文章就以饮食,和运动两方面,教大家如何预防股骨头坏死,希望大家在读完后多加跟进,做到对疾病的及时预防,从而让您远离股骨头坏死。

预防股骨头坏死方法是什么?如何预防股骨头坏死?

1、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

2、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

3、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

4、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

5、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

6、一定要加强髋部的自我保护意识。

7、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

8、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

9、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

10、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

预防股骨头坏死方法是什么?读到这里您可能已经知道怎样有效预防股骨头坏死,其实股骨头坏死只需在生活中尽量避免摔倒、磕碰、扭伤的情况,尤其在冬季这样的季节,除了减小外伤的发生,更应在饮食上增加身体所需的维生素及钙质。增强体质上的锻炼,有个健壮的体格,这样才能有效的预防股骨头坏死。

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