怎样治股骨头坏死之锻炼篇 - 上海仁爱医院骨科

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怎样治股骨头坏死之锻炼篇

2013-05-04      仁爱健康网       我很赞同(  

很多人认为股过头坏死患者不适合运动和锻炼,这种认识是错误的,股过头坏死患者也要适当的运动和锻炼,今天就来了解下股骨头坏死患者应该如何锻炼吧。

股骨头坏死患者的锻炼方法:

一、开合法

首先患者取俯卧位,然后双膝与肩等宽,下肢伸直,双手置于胸前上方,然后屈膝90度,以双膝前部作轴心,作小腿内收、外展活动5~10分钟,以够关节功能严重一侧为主,幅度、次数逐渐增加。

二、屈髋分合法

首先患者仰卧位,然后足不离床面,尽量屈膝屈髋,双手置于胸前。用双足跟交替为轴,旋转外移至最大限度立稳,然后以双足为轴心,双膝作内收、外展、内旋、外旋活动5~10分钟以外展为主,幅度逐渐增加。

三、抱膝法

这种方法患者首先取仰卧位,伤肢屈髋、屈膝,双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,反复屈肘,向上拉与主动屈髋运动相结合,加大屈髋力量及幅度,持续活动3~5分钟,次数、幅度逐渐增加。

四、蹬空屈伸法

首先患者应该仰卧位,双手置于身体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行车一样,这样运动5~10分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。

以上就是关于股过头坏死患者锻炼方法的相关介绍了,希望可以帮助到大家。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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